L'inverno fa bene! Scopri tutti i benefici

L’inverno è una stagione tanto amata per le festività natalizie. In questo periodo l’atmosfera è davvero magica: bianchi paesaggi innevati, città addobbate che risplendono di luci. Purtroppo non è una stagione amata da tutti.  Lo sapevi, però, che il freddo dell’inverno è un toccasana naturale per la bellezza del nostro corpo?

Ebbene sì! Leggi l’articolo e scopri perché l’inverno fa bene.

1. Con l’inverno si perde peso!

   Durante l’inverno il nostro corpo per riscaldarsi consuma più calorie poiché aumenta il fabbisogno energetico.
   
   Tips: associa alla dieta un adeguato esercizio fisico a una temperatura non superiore ai 17-18 gradi.

2. L’inverno tonifica i tessuti

   il freddo rende la pelle più solida e compatta perché favorisce la micro circolazione tonificando la pelle. Ma attenzione, il freddo tende anche a screpolare la pelle, quindi, idratala di più durante i periodi freddi.
   
   Tips: quando fai la doccia alterna il getto d’acqua calda e acqua fredda, per rigenerare la tua pelle.
   
   

3. L’inverno agisce da antiaging

   Il freddo rallenta l’invecchiamento della pelle perché rallenta le attività cellulari.
   
   Tips: fai lunghe passeggiate all’area aperta, ma non dimenticare la crema idratante.
   
   

4. L’inverno restringe i pori

   Grazie al freddo i pori dilatati si ristringono poiché agisce da forza astringente.
   
   Tips: passa un cubetto di ghiaccio sul viso nelle zone interessate prima di andare a dormire.

Segui questi piccoli consigli per godere appieno dei benefici dell’inverno. Il freddo può diventare un vero e proprio alleato per la nostra beauty.